Yoga: Impariamo a respirare!
Respirare bene è importantissimo, ma sappiamo veramente come si fa e quali sono i suoi benefici?
Livia Porzio, maestra di Yoga, ci insegna come trarre i benefici di una buona respirazione
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Le Torsioni per eliminare le Tossine dal nostro corpo: una nuova lezione della maestra Livia
Le torsioni sono posizioni al tempo stesso energizzanti e…
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Rilassiamo la schiena e apriamo il torace: Lezione di Yoga
La maestra Livia Porzio, ci guida in una pratica di Yoga…