Yoga: Impariamo a respirare!
Respirare bene è importantissimo, ma sappiamo veramente come si fa e quali sono i suoi benefici?
Livia Porzio, maestra di Yoga, ci insegna come trarre i benefici di una buona respirazione
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Il Mantra OM: pratichiamolo con la maestra di Yoga Livia Porzio
Om è il mantra radice da cui tutti gli altri mantra…