Rilassiamo la schiena e apriamo il torace: Lezione di Yoga
La maestra Livia Porzio, ci guida in una pratica di Yoga per rilassare la parte alta della schiena e aprire il torace.
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Le Torsioni per eliminare le Tossine dal nostro corpo: una nuova lezione della maestra Livia
Le torsioni sono posizioni al tempo stesso energizzanti e…