Le Torsioni per eliminare le Tossine dal nostro corpo: una nuova lezione della maestra Livia
Le torsioni sono posizioni al tempo stesso energizzanti e rilassanti. In queste asana coesistono in armonia e lavorano in sinergia.
Farlo tutte le mattine aiuta a depurarci.
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Rilassiamo la schiena e apriamo il torace: Lezione di Yoga
La maestra Livia Porzio, ci guida in una pratica di Yoga…