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Adho Mukha Virasana: Lezione di Yoga

Stress e mal di schiena possono essere un problema per la…

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Vrksasana, la posizione dell’albero

È importante essere equilibrati nella vita e lo yoga ci può…

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Rilassiamo la schiena e apriamo il torace: Lezione di Yoga

La maestra Livia Porzio, ci guida in una pratica di Yoga…

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Sciogliamo la cervicale con lo Yoga

La maestra di Yoga Livia ci guida in semplici esercizi per…

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Ujjayi Pranayama: il Respiro del Vittorioso

Ujjayi Pranayama, chiamato anche il "Respiro del…

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Miglioriamo la postura con lo Yoga

Se passi molte ore in piedi o seduta hai bisogno di…

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Il Mantra OM: pratichiamolo con la maestra di Yoga Livia Porzio

Om è il mantra radice da cui tutti gli altri mantra…

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Mobilitiamo la schiena con lo Yoga

Se passi tante ore seduta, è importante mobilitare la…

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Yoga: Impariamo a respirare!

Respirare bene è importantissimo, ma sappiamo veramente…

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Scopriamo la parte migliore di noi con A Fabulous Yoga

Nasce un nuovo Format dedicato a tutte coloro che…